| KATA クラス 週3回 | 月水金 午後6時〜7時半 |
|---|
| KUMITE 幼年 クラス 週2回 | 火木 午後5時〜6時 |
|---|---|
| KUMITE 少年 クラス 週3回 | 火木 午後6時〜8時 土 午前10時〜12時 |
| KUMITE 中高生 クラス 週3回 | 月水金 午後7時半～9時 |
| 一般 クラス 週２回 | 火木 午後8時〜10時 |
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⬇各クラス紹介⬇
KATAクラス
※新設クラスのため
入会者大募集中
◎クラス人数16名まで
稽古日：月水金（週3回）
稽古時間：月水金･午後6時から7時半まで
対象：小学1年生〜高校生まで
稽古内容
基本
アジリティトレーニング
形
組手（昇級、昇段審査前）
筋力トレーニング
※大会に合わせたトレーニングメニューのため、稽古内容は時期で変わります。
◎暑い石垣島のため、週一回の空手着の日以外はＴシャツと空手着ズボンと帯、またはTシャツ短パンと帯の軽装で稽古しています。
KUMITE幼年クラス
※11月より新設、
初心者クラス入会者大募集中
◎クラス人数24名まで
稽古日：火木（週2回）
稽古時間：火木･午後5時から6時まで
対象：5才〜小学1年生まで
稽古内容
基本
アジリティトレーニング
ミット打ち込み
組手
補助トレーニング
◎組手スタイル：ダメージを与え倒し合う組手スタイルではなく、寸止めにてポイントを取り合う、ケガのリスクが少ない安全なルールを採用しており、スピードと相手との心理を読み合う駆け引きが特徴的な組手スタイルです。
KUMITE少年クラス
◎クラス人数24名まで
※あと若干名募集致します。
稽古日：火木土（週3回）
稽古時間：火木･午後6時から8時まで
土・午前10時から12時まで
対象：小学1年生〜小学6年生まで
稽古内容
基本
アジリティトレーニング
組手
形(昇級、昇段審査前)
筋力トレーニング
※大会に合わせたトレーニングメニューのため、稽古内容は時期で変わります。
KUMITE中高生クラス
※11月新設クラスのため
入会者大募集中！
◎クラス人数20名まで
稽古日：月水金（週3回）
稽古時間：月水金･午後7時半から9時まで
※部活動や塾などのあとに通える時間帯です。
対象：中学生･高校生
稽古内容
基本
フットワーク
ミット打ち込み
組手
形(昇級、昇段審査前)
筋力トレーニング
※大会に合わせたトレーニングメニューのため、稽古内容は時期で変わります。
一般クラス
※新設クラスのため
入会者大募集中
◎クラス人数16名まで
稽古日：火木（週2回）
稽古時間：火木･午後8時から10時まで
※稽古時間は上記の時間内でご自身のご都合に合わせて参加できるジムスタイルです。
対象：大人
◎稽古内容
準備運動
基本
形
約束組手
補助トレーニング
◎このクラスはゆっくりと自分の稽古をする沖縄空手道場の昔ながらのスタイルです。
※入会当初は準備運動をはじめ基本などを習い、その後は徐々に難易度を上げながら形や約束組手などを始めていき、身体が稽古に慣れてきましたらご自身の課題形や鍛錬する部位などを稽古をしていきます。
◎暑い石垣島のため、週一回の空手着の日以外はＴシャツと空手着ズボンと帯、またはTシャツ短パンと帯の軽装で稽古を致します。
入会の流れ
１．電話、またはメールにて道場の見学or体験の予約をしていただきます。
２．実際に道場に来て見学or体験をしていただきます。
３．入会を決めましたら、入会手続きとしてその場で面談を致します。
※入会動機などの簡単な質問を致します。
４．次回の稽古参加時に、“入会時に必要なもの”を持ってきていただきます。
※入会時に必要なもの※
１．入会書
２．入会金
３．初月会費
※現在初月会費無料キャンペーン中
※費用の詳細は【料金】のページにてご確認ください。
稽古内容
◎形スタイル：剛柔流の伝統形をメインに全日本空手道連盟基本形、指定形などを稽古します！
◎組手スタイル：ダメージを与え倒し合う組手スタイルではなく、寸止めにてポイントを取り合うため、上段突きや投げ技があり、スピードと相手との心理を読み合う駆け引きが特徴的な組手スタイルです。
※大会期や昇級審査期などにより、稽古内容が変わります。
◎空手競技はもちろん、運動会や体力測定など、多方面のスポーツ活動の場においても活躍できるようにアジリティトレーニングやジャンプトレーニングなどの補助トレーニングによる道場生の身体能力向上を図っています。
例：高校生以下の年令
☆大会シーズン
◎形試合or昇級審査前
１･準備体操、ストレッチ
２･基本（受け、突き、蹴り等)
３･アジリティトレーニング
４･形
５･ジャンプトレーニング
６･整理体操
◎組手試合前
１･準備体操、ストレッチ
２･その場基本（受け、突き、蹴り)
３･ミットトレーニング
４･対人打込み
５･組手試合形式
６･ジャンプトレーニング
７･整理体操
☆大会オフシーズン
１･準備体操、ストレッチ
２･基本（受け、突き、蹴り等)
３･コーディネーショントレーニング
４･アジリティトレーニング
５･筋力トレーニング
６･形
７･整理体操
※稽古内容は時期によりメニューの比重に変わります。
お問い合わせ
時間帯（稽古中など）によっては、電話に出れないことがございます。